ENSEMBLE, REDÉFINISONS LE MOUVEMENT

Sois formElle

Tannée des programmes génériques

“one-size-fits-all” qui ne sont pas adaptés aux réalités des femmes ?!

Chez Mouvement FormElle™, on apprend à développer une saine relation au mouvement pour bouger durablement, sans pression ni culpabilité. Ici, on apprend à adapter le mouvement à nos besoins & non à s'adapter au "plan". Parce qu'on sait que la vie des femmes modernes est exigeante !

Hey ! Hey !

Qui est la fondatrice?

J'ai trop longtemps cru que bouger devait rimer avec performance, pression, haute intensité, voire même : culpabilité. Je te fais la promesse que dans cet univers formElle qui tu bougeras autrement pour te sentir bien en transformant (enfin) ta relation au mouvement & à ta santé globale.

À PROPOS

Audrey Caplette Charette - PhD.

Fondatrice du Mouvement FormElle

Des offres faites sur mesure pour toi

COACHING PRIVÉ

Vous désirez avoir du soutien pour intégrer le mouvement et changer vos habitudes de vie de manière durable. Cet accompagnement de 3 mois avec Audrey est pour vous ! Retrouvez le plaisir de bouger !

EN SAVOIR +

ABONNEMENT

Un abonnement mensuel ou annuel pour explorer le mouvement féminin en toute liberté : Pilates, Barre Fitness, Cardio HIIT , coaching et plus encore. Prête à honorer ta santé en mouvement?

CHALLENGE SAISONNIERS

Les Challenges Santé ont été pensé pour booster la motivation et la constance pour ensuite intégrer de manière durable le mouvement dans votre quotidien surchargé et souvent énergivore.