Tu es tannée de toujours recommencer… De manquer d’énergie, de motivation ou de temps pour prendre soin de toi? Le Défi Propulsion, c’est ton nouveau départ. Un espace bienveillant pour reprendre le goût de bouger à la maison, à ton rythme, sans pression de performance. Pendant 6 semaines, tu vas: ✔ Retrouver ton énergie et ta motivation ✔ Reconnecter avec ton corps en douceur ✔ Découvrir des bases simples en yoga, pilates et cardio ✔ Sortir du cycle “je commence / j’abandonne” ✔ Te sentir soutenue dans une communauté de femmes comme toi Pas besoin d’être en forme. Pas besoin d’être parfaite. Juste l’envie de recommencer… autrement. Ici, on bouge pour se sentir bien. Et ça change tout.
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