Conférences
Ces conférences sont une véritable source d’inspiration. Dans ses conférences, Audrey abordent des thèmes de manière unique et authentique : la gestion du stress & l'anxiété, la motivation, les saines habitudes de vie ainsi que le mouvement bienveillant. Le contenu de ces conférences est basé tant sur des résultats de recherches en activité physique que sur des expériences vécues touchantes qui ont permis à Audrey de repenser son bien-être et sa santé.
Ce que nous offrons
30 min
Repenser sa relation à l'activité physique
Être active ne devrait pas être un acte punitif, cela devrait être plaisant et motivant. Alors, comment redéfinir notre vision d'un mode de vie actif, alors que la société nous dicte des standards de beauté et de performance irréalistes à atteindre? Comment pouvons nous repenser à notre relation à l'activité physique afin qu'elle soit saine et bienveillante ; loin des standards sociaux? Vous repartirez de cette conférence avec des pistes d'action concrètes qui vous permettront de bouger sainement, selon vos valeurs profondes, sans complexe ni culpabilité !
À qui cela s'adresse ?
Mes conférences sur l'approche intuitive et inclusive de la santé sont destinées aux entreprises privées, établissements de santé, ministères, universités et des cégeps, de même que pour des organismes à but non lucratif. Ces conférences sont pertinentes tant pour le public que dans le cadre de formations continues pour professionnels tels que les kinésiologues, les enseignants d'éducation physique, les professeurs de yoga ou tout autre intervenant.
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